Vania Fernandes

Stark fürs Leben: Resilienz und Selbstbewusstsein als Schutzschild!


Stärkung des Selbstbewusstseins und der Resilienz: 
Starke Kinder für die Zukunft

Als Resilienz-Trainerin für Kinder und Jugendliche und Coach für Kinder, Jugendliche und Familien, liegt mein Fokus darauf, Resilienz zu stärken und Selbstbewusstsein zu fördern. Mein Angebot richtet sich sowohl an Schulen als auch an Familien. Ich biete spezielle Resilienz-Trainings für Kinder und Jugendliche an, die darauf abzielen, ihre innere Stärke zu entfalten und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Unabhängig von den äusseren Umständen ermutige ich sie, zu sich selbst zu stehen und ihren eigenen Weg zu gehen. Durch die Zusammenarbeit mit Schulen und Familien hoffe ich, noch mehr Kinder und Jugendliche zu erreichen und sie dabei zu unterstützen, widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu werden.

Warum ist die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Resilienz so wichtig?
Die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Resilienz hat mehrere Vorteile in verschiedenen Lebensbereichen. Hier sind einige Beispiele:

Emotionale Intelligenz
Kindesalter: Kinder lernen, ihre Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren. Sie entwickeln Empathie und Mitgefühl für andere. Dies hilft ihnen, Freundschaften aufzubauen und Konflikte zu lösen.
Erwachsenenalter: Emotionale Intelligenz ermöglicht gesunde Beziehungen und bessere Konfliktbewältigung im Berufs- und Privatleben.

Selbstvertrauen
Kindesalter: Selbstbewusste Kinder lassen sich weniger von anderen ärgern oder beleidigen. Sie lernen, Kritik konstruktiv zu nutzen und ihre Meinung zu verteidigen.
Erwachsenenalter: Selbstvertrauen führt zu beruflichem Erfolg und einer positiven Einstellung im Leben. Es hilft, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.

Widerstandsfähigkeit gegenüber Rückschlägen
Kindesalter: Kinder lernen, mit Rückschlägen umzugehen. Misserfolge werden als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen betrachtet.
Erwachsenenalter: Resilienz ermöglicht es, Stress und Druck im Berufsumfeld zu bewältigen. Erwachsene können sich schneller von Misserfolgen erholen.

Schulische Leistung und beruflicher Erfolg
Kindesalter: Kinder mit gestärktem Selbstbewusstsein haben eine positivere Einstellung zum Lernen und erzielen bessere schulische Leistungen.
Erwachsenenalter: Diese Fähigkeiten tragen zu einer erfolgreichen Karriere bei und ermöglichen es, berufliche Ziele zu erreichen.

Psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit
Kindesalter: Selbstbewusstsein und Resilienz fördern die psychische Gesundheit. Kinder sind weniger anfällig für Angstzustände und Depressionen.
Erwachsenenalter: Dies führt zu einer höheren Lebenszufriedenheit und einem besseren Umgang mit alltäglichen Herausforderungen.

Veränderung beginnt in DIR!
Wenn wir auf Herausforderungen stossen oder mit einer Situation unzufrieden sind, liegt die Lösung oft nicht darin, die Schuld anderen oder den Umständen zuzuschreiben. Stattdessen liegt die wahre Kraft in der Übernahme der Eigenverantwortung.

Ich liebe den Spruch: "Love it, Change it or Leave it". Wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, haben wir immer eine Wahl. Wir können die Situation akzeptieren ("Love it"), aktiv Veränderungen vornehmen ("Change it"), oder uns entscheiden, die Situation zu verlassen ("Leave it").

Die Veränderung beginnt in uns selbst. Indem wir die Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden übernehmen, können wir proaktiv Massnahmen ergreifen, um unsere Situation zu verbessern.

Vorbild sein für unsere Kinder
Es ist wichtig zu verstehen, dass unsere Kinder von uns lernen, indem sie uns beobachten. Wenn wir Eigenverantwortung übernehmen und proaktiv Veränderungen in unserem Leben vornehmen, lehren wir unsere Kinder, dass sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben haben.

Wenn wir unsere Kinder stärken wollen, müssen wir zuerst uns selbst stärken. Indem wir Selbstbewusstsein und Resilienz vorleben, geben wir unseren Kindern die Werkzeuge, die sie brauchen, um selbstbewusst und widerstandsfähig zu sein.

Letztendlich sind wir nicht nur die Schöpfer unseres eigenen Lebens, sondern auch die wichtigsten Vorbilder für unsere Kinder.


Wenn Du Fragen hast oder das Gefühl hast, ich könnte die richtige Person für Deine/Eure Reise sein, melde Dich gerne bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch.



Meine Angebote im Überblick


Coaching > Hier findest Du Angebote zu meinen Coachings. Diese werden individuell auf Deine Situation oder auf Deine Wünsche angepasst.

Eltern / Familien > Hier findest Du Angebote meine Angebote für Eltern/Familien. Auch diese werden individuell angepasst.

Trainings für Schulen / Vorträge > Hier findest Du alle Informationen zu meinen Trainings für Schulen, Familien, Vereine und Kitas.